「最近つまづきやすい」「将来の歩行が不安」な60代の方へ。朝霞・志木・新座エリアから車で10分、駐車場無料のLAVY GYM（レイビージム）。膝や腰に負担をかけない解剖学に基づいた専門指導で、一生自分の足で歩くための筋肉貯金を始めませんか？完全個室で安心。
「階段の上り下りが以前よりつらくなった」 「旅行に行きたいけれど、体力が持つか不安」 「将来、家族に介助の手を借りず、自立して過ごしたい」
60代を迎え、このような思いを抱くのは、あなたがご自身の人生を大切にされている証拠です。筋肉は何歳からでも、正しくアプローチすれば必ず応えてくれます。
朝霞市のパーソナルジム LAVY GYM（レイビージム） は、60代からの健康寿命を延ばす**「攻めの筋肉貯金」**を全力でサポートしています。
1. 60代のトレーニングは「関節を守ること」が最優先
がむしゃらに重いものを持つのは逆効果です。LAVY GYMでは、怪我をせず効率的に鍛えるために、まず「体の土台」を整えます。
- 肩甲骨ストレッチ：姿勢を正し、肺活量を高めることで、歩いても疲れにくい体を作ります。
- 股関節の可動域改善：つまづきを予防し、スムーズな一歩が出るように調整します。
- 足裏・バランス訓練：転倒リスクを減らすために、脳と足の神経を繋ぎ直します。
2. 人目を気にせず、自分のペースで取り組める「完全個室」
「若い人ばかりのジムは、スピードについていけず気後れする」という声をよく伺います。
当ジムは、トレーナーとあなただけのマンツーマン・プライベート空間です。 マシンの使い方が分からなくても、体力が心配でも、全く恥ずかしくありません。その日の血圧や体調に合わせ、ミリ単位で負荷を調整します。
3. 「志木・和光・新座」から車で10分。通いやすさが筋肉を作る
筋肉貯金で最も大切なのは「継続」です。
- 店舗目の前に専用無料駐車場を完備：足腰に不安がある日でも、車を降りて10秒で店内へ。志木駅周辺や和光市駅周辺の混雑を避け、ストレスなく通えます。
- 1回4,000円〜の継続しやすい価格：老後資金を大切にしながら、将来の自分への「投資」として無理なく続けられるよう、地域最安級の価格設定にしています。
結論：今が、これからの人生で一番若い日です
「もう遅い」ということはありません。60代から始める筋肉貯金は、10年後、20年後のあなたに贈る「最高のプレゼント」になります。
自分の足でどこまでも歩ける自由と、健康な毎日を。LAVY GYMで、私たちと一緒に守っていきませんか？
＼ 60代からの健康相談・無料体験受付中 ／
まずは「今、自分の体がどんな状態か」を知ることから始めましょう。お車でサクッとお越しいただける環境を整えてお待ちしております。
「まずは一度、LAVY GYMの無料体験でご自身の体質と向き合ってみませんか？
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