運動初心者がジムを辞めてしまう理由は、意志の弱さではありません。
理由① 成果が見えず不安になる
正解が分からないまま続けると、不安が積み重なります。
理由② 生活リズムに合わなくなる
無理な通い方は継続できません。
理由③ 相談できる人がいない
一人で悩みを抱え込むと挫折しやすくなります。
続く人が選ぶ環境
相談できて、生活に合わせてくれることが重要です。
▶ 継続の考え方が分かる完全ガイド（⑩）
運動初心者がジムを辞めてしまう理由は、意志の弱さではありません。
正解が分からないまま続けると、不安が積み重なります。
無理な通い方は継続できません。
一人で悩みを抱え込むと挫折しやすくなります。
相談できて、生活に合わせてくれることが重要です。
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