― LAVY GYMが考える「続く始め方」
年が明けたら始めよう、と思っている方へ
LAVY GYMに通われる方とお話ししていると、
よくこんな言葉を聞きます。
「新しい年になったら、運動を始めようと思っていて」
その気持ちはとても自然です。
ただ、もし本気で体を変えたいと思っているなら、
できれば今日から、遅くとも12月31日から始めるという選択もあります。
それは、朝霞のパーソナルジムLAVY GYMで
多くの会員様を見てきた中で
「続いている人」に共通点があるからです。
理由① 年が明ける前の方が、自分と向き合いやすい
年末は1年を振り返る気持ちが自然に生まれる
年末は
「やりたかったこと」
「できなかったこと」
を整理しやすい時期です。
一方で、年が明けると
それらを「去年の話」として区切り、
なかったことにしてしまう人も少なくありません。
LAVY GYMでは、
この振り返りのタイミングをとても大切にしています。
理由② 少しだけ先に始めると、気持ちが折れにくい
「やらなきゃ」ではなく「もう始めている」状態へ
年末に少しでも始めていると、
年始の気持ちが変わります。
「これから頑張ろう」ではなく、
「もう動き出している」という感覚。
この小さな先取り感が、
続けるための大きな支えになります。
理由③ 前倒し分は、挫折しにくくするための余白になる
三が日に休んでも「ゼロに戻らない」
年始はどうしても生活リズムが崩れます。
三が日に1日休んでしまうこともあるでしょう。
でも、年末に一歩踏み出していれば、
「全部ダメになった」という感覚になりにくくなります。
LAVY GYMが大切にしているのは、
失敗しないことより、折れないこと。
LAVY GYMの考え方｜完璧より「続く設計」
今日できることを、無理なく積み重ねる
LAVY GYMでは
「最初から頑張りましょう」とはお伝えしていません。
体力、生活リズム、運動経験は人それぞれ。
だからこそ、
折れないペースを一緒に作る完全パーソナル指導を行っています。
朝霞で初心者の方にも選ばれている理由です。
新しい年を待たなくても、変わる準備はできている
始めるタイミングは、
区切りのいい日でなくても構いません。
「少しやってみようかな」
そう思えた今が、スタートラインです。
LAVY GYMは、
今日の一歩を大切にしたい方を応援しています。
朝霞駅周辺で、駐車場完備・子連れOKのパーソナルジムをお探しならLAVY GYM（レイビージム）へ。まずは無料カウンセリングでお悩みをお聞かせください。
