「自分にはどのペースが合っているんだろう？」
パーソナルジムを検討する際、誰もが最初に悩むのが「通う頻度」です。
朝霞の**LAVY GYM（レイビージム）**では、お客様のライフスタイルや目標のスピードに合わせて選べる3つのプランをご用意しています。それぞれのメリットを比較して、あなたにぴったりの通い方を見つけましょう。
1. 【最短で結果を出す】月8回プラン
料金：¥32,000（1回あたり ¥4,000）
本気で体を変えたい、短期集中でダイエットしたい方に一番人気のプランです。
- メリット： 週2回のペースでプロの刺激を入れることで、筋肉の合成と代謝アップが最大化されます。正しいフォームが体に染み付くのも早く、最もリバウンドしにくい「痩せ体質」を最短ルートで作れます。
- こんな方に： 「3ヶ月以内に見た目を変えたい」「自分一人ではサボってしまう」「最高のコスパ（1回4,000円）で通いたい」方。
2. 【仕事と両立して着実に】月6回プラン
料金：¥30,000（1回あたり ¥5,000）
「週2回は少し忙しいけれど、週1回では物足りない」という方のための黄金比プランです。
- メリット： 約5日に1回のペースで通うことで、モチベーションを維持しつつ、着実にステップアップできます。隔週で週2回にするなど、仕事やプライベートの予定に合わせて柔軟にスケジュールを組めるのが魅力です。
- こんな方に： 「忙しいけれど結果も妥協したくない」「無理のない範囲で、しっかり運動習慣を定着させたい」方。
3. 【習い事感覚で長く続ける】月4回プラン
料金：¥24,000（1回あたり ¥6,000）
運動初心者の方や、健康維持を目的とした方に選ばれているプランです。
- メリット： 週1回の「自分へのメンテナンス」として、心理的・時間的なハードルが最も低くスタートできます。プロによる定期的なチェックが入るため、自己流の怪我を防ぎ、正しい姿勢や体力を維持できます。
- こんな方に： 「まずは運動を習慣にしたい」「産後の体力を少しずつ戻したい」「他の趣味や家事とバランスよく両立したい」方。
比較まとめ表
| プラン | 月額（税込） | 1回あたり | おすすめの目的 |
| 月8回 | ¥32,000 | ¥4,000 | 最短・最速でのボディメイク |
| 月6回 | ¥30,000 | ¥5,000 | 忙しさと効果の両立 |
| 月4回 | ¥24,000 | ¥6,000 | 初心者の習慣化・現状維持 |
迷ったら「無料体験」で相談を
どのプランを選んでも、入会金0円・完全個室・店舗前無料駐車場完備というLAVY GYMのメリットは変わりません。
まずはあなたの目標や今の生活リズムをお聞かせください。無理な勧誘は一切ありません。プロの目線から、あなたが一番「続けやすく、変わりやすい」最適なプランを一緒に考えましょう！